互助縣位于青海省東北部,縣境北依祁連山支脈達板山, 與海北州門源縣相接；東北部與甘肅省天祝藏族自治縣、永登縣毗鄰；東南與樂都縣接壤；南以湟水河為界，與平安縣相望；西靠大通縣，西南與西寧市相連。縣城威遠(yuǎn)鎮(zhèn)距西寧市40公里，縣境南北寬約64公里，東西長86公里,，總面積3423.9平方公里�？h境內(nèi)無湖泊，有大小天然河流8條，均屬黃河流域、湟水水系，全長2895公里,大板山脈的青石嶺自西北向東南貫穿全境，把全縣自然地分為兩大地形單元，人們一般習(xí)慣地稱巴扎和加定藏族鄉(xiāng)為北山或后山；把青石嶺西南部分統(tǒng)稱為前山�？h境南端是海拔2100 多米的湟水河谷盆地，向北是海拔2400—3500米的丘陵、中高山，中北部是海拔4242—4374米高矗的龍王山、仙米達坂山和東硯山，高差達2274米。

    互助是我國唯一的土族自治縣，互助縣世居能歌善舞的民族土族。土族人在漫長的歷史進程中形成了自己獨特的文化。土族婦女的袖子用紅、黃、黑、綠、白等不同顏色拼成，恰似天上彩虹，因此，這里被譽為“彩虹的故鄉(xiāng)”。 土族信仰喇嘛教，能歌善舞，服裝富有民族特色。其互助土族故土園被國家旅游局評定為AAAA級旅游區(qū)。這里有風(fēng)景如畫的北山國家森林公園。奇松怪石、林海云濤、流泉飛瀑、珍禽異獸構(gòu)成了獨特的自然景觀。總面積達11.3萬公頃，公園內(nèi)動植物資源十分豐富，其中具有較高觀賞價值的植物就有400多種。整個公園風(fēng)景秀麗、奇景迭出，有藥水泉瀑布、達坂紅葉、胡勒天池、擎天一柱、十二盤坡、孔雀崖、妖魔洞、小三峽(卡索峽、 青崗峽、下河峽)等王牌景點。